適合腎臟病患者點心:黑糖蜜地瓜圓🍠
📍營養成分:
▪️熱量284大卡
▪️醣類68.7克
▪️蛋白質1.2克
▪️脂肪0.3克
📍材料:
▪️地瓜130克
▪️地瓜粉30克
▪️太白粉15克
▪️砂糖10克
▪️黑糖5克
📍步驟:
1.地瓜去皮切片蒸熟,倒掉湯汁
2.地瓜壓成泥加入糖攪拌均勻,再加地瓜粉、太白粉攪拌成糰
3.搓成條狀後切成自己喜歡大小
4.熱水煮到全部浮上來就可以吃囉
(撈起放冰水口感更Q彈!)
5.黑糖粉加水拌勻,和地瓜圓充分攪拌均勻香甜又好吃~
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